予期不安

主な症状は以下の通り

・「再びあの発作が起きるのではないか」という強い不安感
・予期発作がパニック発作を誘発する場合もある

パニック発作を経験した後、「またあの発作が起こったら･･･」という強い不安を持つことを予期不安といいます。

さらに予期不安がパニック発作を誘発することがあります。パニック発作への不安(予期不安)で頭がいっぱいになり、思考が悪循環のループに陥ってしまうような場合です。

具体的には「また発作が起こったらどうしよう」→「でもきっと起こるんだろうな」→「なんだか不安でいっぱいになってきた」→「ああ、やっぱり発作が起こってしまった」という感じです。

予期不安によるパニック発作の誘発はパニック障害の特徴の一つです。

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