ﾊﾟﾆｯｸ症状でお困りの方へ…
予期不安や広場恐怖。
いつ起こるかわからない発作に､外出もできないという方も多いのではないでしょうか｡
自分でできることといえば､
[1]規則正しい生活
[2]ｽﾄﾚｽの軽減
[3]風邪に注意※風邪をひくとﾊﾟﾆｯｸ発作がおきやすいといわれているため
[4]ｺｰﾋｰなどのｶﾌｪｲﾝ飲料や刺激物は不安発作を起きやすくするので飲みすぎには注意｡
などですが､それでもやはり不安…
そんな人には､
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