 ﾊﾟﾆｯｸ障害を完治させたい!
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ﾊﾟﾆｯｸ症状が完全に治るかと聞かれると､心の病気と同じく"患者さん次第"といわざるを得ません｡
病気は､環境の変化や気の持ちようで体調に変化が出るといいます｡
風邪もいつかは治るものですが､寒い場所に身をおいておけばよくなるものもよくなりません｡
ﾊﾟﾆｯｸ障害は､見えない[心]の病気なので､気づくのも気づかれるのも遅く辛い日々が続くかもしれません｡
予期不安や広場恐怖。
いつ起こるかわからない発作に､外出もできないという方も多いのではないでしょうか｡
自分でできることといえば､
規則正しい生活
ｽﾄﾚｽの軽減
風邪に注意※風邪をひくとﾊﾟﾆｯｸ発作がおきやすいといわれているため
ｺｰﾋｰなどのｶﾌｪｲﾝ飲料や刺激物は不安発作を起きやすくするので飲みすぎには注意｡
などですが､それでもやはり不安…
そんな人には､
うつ/不眠/ﾊﾟﾆｯｸ
心の専門家に相談
でおなじみの
ｱｽｸ･ﾄﾞｸﾀｰｽﾞというｻｲﾄがｵｽｽﾒです｡
管理人も使っていますが､すぐにお医者さんや同じ悩みを抱えた方から返信をいただけるので助かっています｡
ぜひ使ってみて下さいね
パニック障害診断
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